Меню Закрыть

О сайте

Сыроедение,Рецепты,Психология,Путешествия,Фитнес,Похудение. Эстетика.

Здравствуй, дорогой гость!

Хочу рассказать, с какой целью я создал данный сайт.

Совсем недавно, более двух лет назад, я решил окончательно перейти на сыроедение. Чтобы узнать, как правильно питаться живыми растительными продуктами и при этом прогрессировать в спорте. Я занялся изучением интересующей меня информации в сети. Конечно, теоретических данных по этому вопросу пруд пруди, но меня больше всего интересовала практическая сторона, а конкретно опыт других спортсменов-сыроедов. Но реально что-то полезное я так и не нашел к сожалению, а может быть к счастью.

Поэтому многое узнавал при помощи проб и ошибок на собственной «шкуре». Ещё тогда в 2009 г. я задумал создать некий ресурс, в котором бы делился своим опытом и знаниями с моими единомышленниками, с целью упростить их переход на сыроедение. И вот за плечами более 2,5 лет я, наконец, решил создать свой сайт на страницах которого буду делиться тем, что знаю сам и по возможности помогать таким же ребятам как и я улучшить качество своей жизни.

Читать

VKFacebookTwitterLiveJournalGoogle+OdnoklassnikiWhatsAppEmailОтправить

Спорт на сыроедение.

спорт на сыроедении,сыроедение, спорт, кроссфит,фрукты,зож,живое питание

Дорогие друзья в этой статье хочу поделиться своим спортивным опытом на сыроедение.

Вначале хочу рассказать о своих показателях на традиционном питании. При весе 79-82 кг мои максимальные веса в пауэрлифтинге были следующие: жим лежа-145кг, становая тяга-225кг, приседния-195кг. Все это выполнял без экипировки и фармы. Единственное подспорье это спортпит: креатин, гейнер, аминки, витаминные комплексы, изредка предтреники и всса. Еще я четко соблюдал тренировочный режим: тренировки-питание-отдых! Это все было раньше. Теперь настало время поделиться опытом, как обстоят дела со спортом на сыроедение. Читать

Голодание лечебное на воде. Мой первый опыт.

голодание,лечебное голодание,голодание +на воде,голодание +на воде 7,голодание +на воде 7 дней результаты,выход +из голодания

Задумываешься о голодание, но не знаешь с чего начать? В статье расскажу, как я голодал в первый раз.

Немного о голодании, впервые я узнал о нем в 2013 году, когда перешел на сыроедение. Правда, тогда к голоданию я не был готов. Ведь первый год сыроедения я практически всегда хотел кушать. Спустя два года в 2015 году я решил попробовать голодание, правда в морозы не решался лишить себя пищи и энергии. Читать

Спортивное питание — это волк в овечьей шкуре!

спортивное питание,спортпит,вред спортивного питания,спортпит отзывы,спортивное питание отзывы

Почему я так думаю? Проверил на своем опыте, читай подробнее в статье.

*Я не претендую на роль эксперта и могу в чем-то ошибаться, но все ниже сказанное я испытал на себе. И теперь хочу  предостеречь молодых ребят от тех ошибок, которые сделал сам. Данная информация будет полезна тем, кто перешел или готов перейти на здоровое питание.

Мои друзья, я вас приветствую и хочу рассказать немного о спортивном питании (далее спортпит).

Мой опыт употребления спортивного питания был не очень большим, где-то с 2006 по 2009 гг. Но этого времени хватило, чтобы оказать негативное влияние на мой организм. Читать

Переход с вегетарианства на сыроедение. Мой личный опыт.

вегетарианство +и спорт,вегетарианство,вегетарианское питание,сыроедение.начало сыроедения,сыроедение +до +и после

Вторая попытка перехода на сыроедение и результат достигнут!

В прошлой части я рассказывал, о том как не смог перейти на сыроедение, в этой  статье в виде дневника опишу свой первый год сыроедения.

В феврале 2013 года, после прочтения нескольких книг по сыроедению, я опять решил кушать только живые растительные продукты без термической обработки. Параллельно изучал информацию и искал ответы на возникающие вопросы. Именно тот период моей жизни был самым благоприятным для моего перехода на сыроедение. Тогда я не работал, а занимался написанием диплома. Тренировки тоже прекратил, почувствовал резкий упадок сил.  Читать

Переход с мясоедения на сыроедение. Мой личный опыт.

вегетарианство,вегетарианство и спорт,живое питание,сыроедение,сыроедение +и спорт

Первая попытка перехода на сыроедение и результат 4-года вегетарианства.

Приветствую всех, кто читает эту статью!

Меня зовут Баширов Дмитрий и это моя история о том, как я переходил на сыроедение.

В начале, немного расскажу, как я питался раньше. Я вырос в обычной российской семье, где питание составляли традиционные  термически обработанные продукты. Преобладали мясо, сладости и мучные продукты, а вот фрукты и овощи оставались на втором плане. Особое место в нашей семье занимала выпечка. Мама очень часто пекла различные пироги, пирожки, булочки, печенье, торты и ещё много разнообразных вкусностей. Читать

Кровавый или красный апельсин.

апельсин,апельсин красный,апельсин кровавый,апельсин красный внутри

Красный пигмент в кровавых апельсинах замедляет процессы старения в организме.

Кровавый или красный апельсин, мой самый любимый цитрус. Мне нравится его вкус, он очень сочный, сладкий, но с приятной кислинкой, никак у обычного. Такие апельсины можно кушать бесконечно. Была зима, когда они часто встречались, и я кушал их моно днями напролет. Сейчас красные апельсины редко, где попадаются. Но если нахожу, то обязательно покупаю. Читать

Стоп аллергия! или как я с ней справился.

аллергия,лечение аллергии,лечение аллергии +у ребенка,аллергия отзывы,аллергия симптомы

Как вы думаете, возможно ли при помощи еды справиться с аллергией?

В этой статье я хочу рассказать о своем недуге, и о том, как я избавился от него.

Все началось еще в детстве. В середине мая я почувствовал странное состояние, меня охватило непонятное чихание и зуд глаз. Хотя я не был болен простудной болезнью. Я сразу обратился в поликлинику в 1999 г. Тогда детский врач-терапевт предположила, что у меня аллергия (точнее аллергический ринит) на цветение трав. Мне прописали пить Супрастин и вроде, стало легче. Спустя 4 недели, я вновь начал чувствовать себя лучше, как будто ничего и не было. Читать

Сыроедные рецепты и блюда, нужны ли они нам?

сыроедение рецепты,сыроедческие рецепты,рецепты +для сыроедов,сыроедение,сыроедение отзывы

На своем опыте пришел к выводу, что сыроедные блюда это шаг назад в живом питании.

Друзья мои, давно ничего не писал,на это были причины. Возможно, позже напишу о них, но сейчас хочу поделиться ценным наблюдением. Полтора месяца как я полностью отказался от семян, орехов, проростков. Если проще, то кушаю только фрукты(цитрусы, авокадо, яблоки, редко бананы), финики, очень редко овощи, корнеплоды не ем. Читать

Вред кофе.

вред кофе,польза и вред кофе,польза кофе,молотый кофеОсторожно кофе! Все что ты должен знать.

В последнее время все больше людей пьют кофе. Кофе стал неким элементом моды. У большинства день начинается с чашки кофе. А для кого-то этот напиток спутник всего рабочего дня. Многие думают, что кофе придает им бодрость, давайте сегодня постараемся разобраться в этом вопросе. А также узнаем, какие опасности скрывает в себе этот напиток. Читать

Польза сна. Спи моя радость усни…

польза сна,сон,время сна,время сна человека,сон человека,Снизился иммунитет, постоянная слабость и лишний вес? Возможно, ты не правильно спишь.

В этой статье поговорим о пользе сна. Сон очень важен для здоровья человека. Без правильного режима сна я не представляю полноценную активность. Если ты заботишься о своем здоровье, то рекомендую к прочтению данную статью.

Сон важен, но раньше я так не считал. Когда тебе не больше 25 лет, ты не особо беспокоишься о правильном сне. Ты можешь запросто не спать пару ночей и все нормально. Я уверен было у вас такое, особенно летом — эти бессонные ночи… Читать

Яндекс.Метрика